看多了福建的海，不如避开人潮去山里过过隐居生活。

福建是个好地方，越挖越有料。
在后台随便搜搜，我们写过的攻略就有不下20篇，宁德、福州、泉州、莆田、超全看海攻略...

海的浓度很高，山却鲜少被提及。
但其实从“八山一水一分田”的称号上来看，山地、丘陵占了福建总面积的80%。

向海而生、背山而居，碰撞出了复杂多样的八闽大地。而今天想讲的南平市，可以说是承包了福建省最壮阔的山色。

名字听着很陌生对不对，但我要丢出王炸武夷山，你们肯定会连连“哦”上几声，典型的“歌红人不红”。
当然，不红这件事我是要替南平叫屈的。

从历史上看，南平位于闽、浙、赣三省的交界处，属于“闽北”，这里曾经是福建重要的政治中心，八闽首府。
有那么点没落贵族的意味，但是从旅游资源上讲，底子绝对是在的。

看山水，光一个奇秀甲东南的武夷山就值得花上2天沉浸式吸氧赏绿。加上跟杭州的40度比起来，怎么也能算避暑地吧。

触摸历史，南平积淀深厚，朱熹、宋慈、辛弃疾都曾在此留下过足迹，是闽越文化的发源地，保存完好的千年古镇、寺庙、桥梁就是一座座活着的博物馆。

找美食，这里拥有自己独特的饮食文化，丰饶的物产孕育美味，放眼整个福建那都是不落下风的。

从江浙沪出发其实也不远，高铁2小时左右就能搞定，不用担心暑假机票飞涨，说走就走不带犹豫。

南平市辖2个市辖区、3个县级市、5个县，面积很大，我呢选了比较有代表性的县市区，给大家做个总结↓
看自然景观去武夷山市，姿态各异的丹霞群山，爬山、漂流、避暑要素齐了。
喜欢探秘人文古建的去邵武市和建瓯市，隐藏于山林之中的遗迹令人着迷。
要感受闽北风土人情去延平区，素有小山城之称，特别适合citywalk。
吃必须是建瓯市，建瓯光饼、建瓯板鸭、建瓯锥栗...敢直接把城市名和食物挂钩的，肯定有几分真本事。

南平是很适合松弛下来慢游的地方，不妨花点时间走一圈武夷山-邵武-建瓯-延平，也能算是节假日避开人潮的小众游玩路线。

武夷山市

离武夷山最近的高铁站是武夷山北站，如果坐到南平市站，可以下高铁后去对面坐轻轨，40分钟直达，沿路窗景很美。

武夷山是世界自然、文化双遗产，不仅有山水丹霞的灵秀美景，山中的书院庙宇又增加山水的文化气韵。
2021年，它还入选了中国第一批国家公园，我们可以大胆地站在地球村的格局上来定义：它是地球同纬度最完整、最典型、面积最大的中亚热带森林生态系统。

我们如今要去玩的武夷山也不仅指一座山，而是姿态各异的丹霞群山的集合。我先放下武夷山的游览地图。

看了地图你就知道了，武夷山景区的格局简单，一条崇阳溪相隔，西侧是景区东侧是老城区。

山中景点很多，主要的就是天游峰、九曲溪漂流、岩骨茶香漫游道三个点，崇子之前有写过非常详细的攻略，大家可以戳据说去过这座城市的人，都想要原地退休了！

要把武夷山玩透，起码需要2天，直接购买武夷山的联票会比较划算，此外，九曲溪漂流需要另订，也建议提前预约哦~

邵武市

从武夷山去邵武有大巴直达，在武夷山客运站上车，车程2.5h左右。
主要的景点就是和平古镇、天成奇峡、云灵山漂流三个，其中天成奇峡呢有点像缩小版武夷山，时间紧的话我认为可以跳过，花一天去和平古镇和云灵山即可。

和平古镇
门票：40元/人
和平古镇至今已经有一千多历史了，是国内罕见的城堡式大村镇，300余栋保存完好的明清建筑星罗棋布。
行走在长长的青石板路上，不难想象千年前各方商贾云集的热闹画面。

来和平古镇一看建筑。各具特色的宗族祠堂、家庙、书院、县丞署、谯楼...精致细腻的雕刻以及原汁原味的格局构造，是人造的影视城做不到的。

二看民俗活动。傩舞、烛桥、三角戏等等，从文学到音乐再到戏剧舞蹈，值回票价。

@和平古镇景区


三吃非遗美食。豆腐包糍观音茶，大都是古镇上的原住民们在自家摆个小摊售卖，几乎没有商业气息。

@和平古镇景区


天成奇峡
套票：184元/人
天成奇峡景区距离和平古镇不远，丹霞地貌，和武夷山一脉相承。

景区里分好几个景点，形态各异的山峰、奇特的一线天、竹筏漂流等等，大差不差，门票也不便宜。如果你去过武夷山其实没必要来这儿了。

云灵山景区
套票：118元/人
云灵山景区森林覆盖率高，又位于峡谷之中，是个避暑的好地方。
他呢也是一个大景区里分很多小景点，最受欢迎的就是被誉为“福建第一漂”的峡谷漂流。

@邵武云灵山景区


漂流有近5.2公里长，落差216米，可以选择漂全程或者半程。喜欢惊险刺激的朋友一定选漂全程，2小时，一路上大小小的拐点，充满奇趣，失重感拉满！

@邵武云灵山景区

大景点都在郊区，如果打算在邵武多待一天，那可以探索一下城区。
这里曾经是闽北军事重镇，入闽的重要通道，旧称“铁城”，至今已经有1700多年建城史了，丰富的历史遗迹散落各处，适合走走看看。

邵武市博物馆
门票：免费
邵武市博物馆还蛮神奇的，是由博物馆、宝严寺大殿、民俗馆、李纲纪念馆四幢建筑组成。
除了博物馆外其他的建筑都是古建筑修复后用作陈列馆，光是建筑本身就很精彩。

@邵武市博物馆


其中宝严寺大殿更是闽北仅存的代表江南风格的最古老木构寺庙建筑，始建于唐，第二次国内革命战争时期，县苏维埃政府就设立于此，因此馆内还陈列了不少那个年代的物品。

@邵武市博物馆


进入大殿内一定要抬头看，天花板上的彩绘全部是明代邵武籍名画家严宗儒、上官伯达所画，佛像花卉鸟兽栩栩如生，

@邵武市博物馆


福山森林公园
门票：免费
在邵武生活是真的很惬意，市中心就有一座森林公园，是当地人晨练、夜跑的地，公园里居然还有正儿八经供香火的寺庙可以拜拜。

公园以“福”为主题，台阶、护栏、建筑，随处可见各种字体的福字，我们当代年轻人真的很吃这一套好嘛！
早上来呢，可以去福山寺上香；晚上呢，可以登高福音阁，眺望夜景。

建瓯市

从邵武汽车站可以坐大巴到建瓯汽车站，全程2.5h左右。
讲建瓯就得从福建的历史开始说，福建得名于福州和建州的首字，而建州就是现在的建瓯。

它是福建历史上最早设置的四个县之一，在很长一段时间都是闽北首府，马可波罗的游记里也有其身影。古迹、寺庙、城门早已融入当地生活，并不像精心修缮后的商业景点那般圈起来收门票。

底蕴深厚，建瓯人的家乡自豪感也来得猛烈，这里有自己的语言体系和美食文化，不少小吃名字都是由建瓯话音译后走出去的。

建瓯老城不大，步行+共享单车足够，我的安排是：
Day1 文庙-东岳庙-云际山公园-光孝禅寺
Day2 西大街-北新街-鼓楼-古城门（通仙门）

第一天主打人文，看看国保饱眼福。
文庙
文庙具体的初建年代已经无从考证，现存的建筑大部分是在清末重建的，规制宏大，殿内的梁柱、藻井还留有精美的彩绘，吸引了许多古建爱好者前来。

小红书@長樂士多和红环艺术呀

这里的大成殿主要是供奉孔子的，殿中悬挂的两块匾额“万世师表”“生民未有”和“斯文在兹”，分别是由康熙、雍正和光绪亲自题写，地位可见一斑。
据说现在建瓯的学校偶尔也会来这里办开学典礼或是誓师大会，仪式感很足。

小红书@長樂士多和红环艺术呀


东岳庙
东岳庙是福建省甚至华东六省都不多见的古代道教建筑，红墙青瓦，四角飞檐夸张翘起，造型奇特。

从我一个游客角度看来，庙里供奉的各路神仙也略罕见，竟然还有孙悟空。
每逢农历三月二十七东岳大帝生日，这里还会办庙会，热闹非凡。

@建瓯东岳庙


云际山公园
建瓯最出名的山叫云际山，山上的善见塔是建瓯的地标，还有一座高空透明玻璃栈道是个网红打卡点。

如果只想去玻璃栈道，可以打车or自驾到最近的停车场，如果喜欢爬山的，可以全程走步道，两公里左右，也不累。

光孝禅寺
福建有句话叫南有开元，北有光孝，指的是泉州的开元寺和建瓯的光孝寺，而论年纪，光孝禅寺甚至比开元寺还要早百余年，往大了看，在整个福建的佛教史上都是占据重要地位的。
这里每天香客往来不绝，人气极高，拜的时候记得报身份证号，严谨。

第二天的路线就是敞开肚子吃，吃不完兜着走！（物价实在有惊到我，真的能揣着100元吃一天）
从市区中心的鼓楼开始，一路往西大街和北辛街走，美食基本都汇聚在这，也没什么所谓的网红店，靠眼缘随便挑一家都好吃，只管带上256G的胃就行！

建瓯光饼，据传是抗倭英雄戚继光部队的干粮，其实就是非常朴实的面饼，里面是油润的肉馅，刚出炉时最香。

建瓯板鸭是闽北一带逢年过节桌上必有的菜肴，选料考究，鸭得是在田野溪流中放养，吃稻谷的。
做法上类似杭州的酱鸭，腌制后风干，但是更淡口些，直接当零食吃也不错。

建瓯是锥栗的主要生产区，这种栗子呢颗粒更大，壳更薄，吃起来香糯甜，不过还得是秋天吃才滋味儿~

豆浆米粉是建瓯人的早餐，就是用豆浆作为米粉的“汤料”，可以自选葱姜蒜辣椒调味，我一个甜豆浆党第一次对咸豆浆产生兴趣了！

芋饺，顾名思义就是用芋子做原料，建瓯的芋饺馅用的是猪后腿，肉香为主，偏爱大锅爆炒，酸辣口，吃出一身汗才算到位。

米稞在福建挺常见的，但大肠+米粿，这种“黑暗料理”就不多了。好吃的关键在于大肠是否处理干净、腌制入味。喜欢的人很喜欢，不喜欢的人连闻到都觉得不适。

@南平文旅


锅边糊也算是福建名小吃了，但其实在建瓯，叫做鼎边锉，是由建瓯话音译过来的。
米浆沿着发烫的大铁锅倒上一圈，等到凝结成薄薄的一层，将其铲到汤里，加入各种配料后，就可以出锅了，有点像肠粉~

最后到通仙门结束，它是福建省现存规模最大的古城门之一，也是建瓯现存五座城门中保存较完善的，既是历史的缩影，也是建瓯发展的见证。

延平区

建瓯到延平就比较方便了，坐动车20min即达。
初见延平，你大概就会理解它“小山城”的外号是如何来的。魔幻立体的城市建构，却又维持着不紧不慢的步伐，悠然自得，我之前看过一组摄影师拍摄的图，取名叫“欢迎来到90年代”，蛮点题。

延平特别适合时下正流行的citywalk，不需要目的明确，就只是沿着闽江吹吹风都觉得愉快。

Day1 四鹤步行街-三元巷-九峰山公园-九峰索桥
四鹤步行街到三元巷是美食小吃扎堆的地方，生活气息浓郁，错落的建筑、接连起伏的上下坡、大字招牌堆砌，真的会以为来到了重庆！

小红书@焦糖和盐抹茶酥


吃饱喝足，把下午的时间留给九峰山公园，叫叫是公园，实则面积很大。
顾名思义就是有九座山峰，自西北向东南重叠，有非常出片的蜿蜒栈道，以及六峰的革命烈士纪念碑看日落特美！

等再晚些，可以往九峰索桥走，这座横跨闽江连接了九峰山和市区的步行桥全长325米，别说走起来晃悠悠的还挺刺激，在桥上还能顺带看城市夜景，算是别样的散步体验哦~

Day2 三寺云深
三寺云深是延平比较出名的观景平台，距离市区有些远，车程将近半小时，但是这里看日出绝美，能够俯瞰大半个延平，特别感兴趣的朋友可以去。

写的时候还发现张颂文主演的迷雾剧场的新剧前不久就在延平取景，感觉播出后这座宝藏小城就要藏不住了呢！

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讲一个很容易搞混的点，南平的政府驻地以前在延平，现在迁去了建阳，连带着高铁站也改了好几次名，怕大家买错我总结下，南平市站到建阳；武夷山北站到武夷山；延平站、延平西站、延平北站到延平。

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南平人认为此篇文章对文中提及的几个县市的特色都介绍得很准确，作者有水平[赞]

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